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栄養士によるレシピ一覧

クリエイトの栄養士がお届けする、栄養バランスのとれた美味しいレシピをご紹介します。
毎日の献立にぜひご活用ください。

和風きのこパスタ
うまみたっぷり、秋の香りのパスタです!
低カロリーのしめじをたっぷり使ったヘルシーレシピ。
女性に嬉しい栄養成分も ♪
監修:クリエイトエス・ディー
管理栄養士
かいわれネバネバ丼
デトックス&免疫力アップに!
お疲れ気味の方にもおすすめ。
監修:クリエイトエス・ディー
管理栄養士
トマトのかきたまスープ
夏に嬉しい栄養素がたっぷり!
注目成分リコピンとビタミンCは美容・美肌にもおすすめ。
トマトと卵の色鮮やかで食事が楽しくなるレシピです。
監修:クリエイトエス・ディー
管理栄養士
しょうがと豚肉のそうめん
夏バテ解消にぴったりのレシピです!
いつものそうめんをヘルシーにアレンジしました。
監修:クリエイトエス・ディー
管理栄養士
きゅうりとトマトの塩麹サラダ
とっても簡単でやみつき間違いなし!
暑い季節にピッタリのレシピです。
監修:クリエイトエス・ディー
管理栄養士
たけのこの土佐煮
あと一品追加したいときにおすすめ!
水煮なら1年中おいしく食べられるメニューです。
監修:クリエイトエス・ディー
管理栄養士
キャベツと桜えびのパスタ
一日に必要なカルシウムの約半分がとれるレシピです!
キャベツの食感と桜えびのコクのある塩味、オリーブ油の香りを楽しむパスタです。
監修:クリエイトエス・ディー
管理栄養士
ネギのチーズ焼き
ねぎは体が弱っているときの強い味方!
ちょっとしたおつまみにもどうぞ♪
監修:クリエイトエス・ディー
栄養士
にんじんとさつまいもの甘ウマきんぴら
お弁当のおかずにもおすすめ!
βカロテン、食物繊維が含まれているレシピです♪
監修:クリエイトエス・ディー
栄養士
 
 
 
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