(1)医師の治療を受けている人。
(2)妊婦又は妊娠していると思われる人。
(3)薬などによりアレルギー症状を起こしたことがある人。
(4)次の症状のある人。
はげしい腹痛、吐き気・嘔吐のある人。
関係部位 | 症状 |
皮 膚 | 発疹・発赤、かゆみ |
消化器 | はげしい腹痛、吐き気・嘔吐 |
1.朝食は必ずとり、規則的な排便の習慣をつけるために、1日1回決まった時間にトイレに行きましょう。
2.朝起きたときに冷たい水や牛乳等を飲んだり、野菜類、果物、コンニャク、カンテン、海藻などの
繊維質の多い食物や腸の働きを良くするヨーグルトなどの乳酸菌を多くとるように心がけましょう。
3.腹筋運動やウォーキングなどの適度な運動を心がけ、おなかのマッサージで腸のはたらきを助けましょう。
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