本品は、通常の食生活において、1日1〜2回を目安にお召し上がりください。

本品は食品ですので、いつお召し上がりいただいても構いません。牛乳、豆乳又は水 約100ccの中へ、1回に小さじ（ティースプーン）軽く山盛り2杯（約2.5g〜3.0g）を入れ、スプーン又はマドラーにて、すばやく、よくかきまぜてお召し上がりください。

また、シェーカーにて、シェイクしますと、さらにおいしくなります。シェーカーのない方は、広口のペットボトルをご利用ください。ご使用の際にはキャップをしめて注意してご利用ください。熱湯でのご使用はおひかえください。

緑黄色野菜、食物繊維など、多く取りたい方は、1日2〜3回（6g〜9g）お召し上がりください。

● アイス（氷入り）、ホットの微温でも、またいつ飲まれても構いません。
● お好みにより、濃さは調整してください。
● お抹茶は入っておりません。
● 生ものですので、つくりおきしないでください。
● ヨーグルト、きな粉、豆乳、ハチミツ、アイスクリーム、お好みのジュース、焼酎の水割りにほんの少々、ホットケーキ、パン、プリン、その他レシピに使用していただいても結構です。