【お取り寄せ】からだシフト　糖質コントロール　中華丼　２１０ｇのことならクリエイトSD

●糖質コントロール
●10種の具材の旨みが重なり深みのある
●１食（210ｇ）当り　糖質５．９ｇ

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■糖質コントロール
◇糖質は摂取量をコントロールしやすく、ダイエットや血糖値、血圧、脂質代謝なども改善するといった
　効果が期待できます。

◇健康的に過ごしたい、ダイエットしたいという目的があっても、食の楽しみを犠牲にしてストレスを
　ため込んでしまっては結局続きません。
　目的を達成しつつ食の楽しみも両立できるのがゆるやかな糖質制限＝ロカボなのです。

◇糖質を控える代わりに、野菜はもちろんタンパク源である肉や魚はおなか一杯まで食べてください。
　お酒はウイスキーなど糖質を含まない蒸留酒なら量を気にせずに飲んでもＯＫ（ただし、肝機能や尿酸への
　影響を考えて適量飲酒を意識するべきではあります）。醸造酒でもおかずの糖質量に気を配れば、
　ビール500ｍｌ、日本酒2合くらいなら大丈夫。醸造酒でも辛口ワインは泡でも白でも赤でも
　ほとんど糖質を含みません。

◇日本人は現在１食あたり約100ｇの糖質を摂取しているというデータもあります。
　→からだシフトの「糖質コントロール」シリーズは、1日あたりの糖質量を、合計130g以内に抑えることを
　　目標に商品開発しています。

■原材料名
野菜（たまねぎ、にんじん、たけのこ、白菜、大豆もやし、緑豆もやし、水くわい）、うずら卵、おろししょうが、豚肉、ごま油、豚脂、チキンエキス、食塩、きくらげ、しょうゆ、あさりエキス、オイスターソース、しいたけ、ガーリックパウダー、こしょう／増粘剤（加工デンプン、キサンタン）、調味料（アミノ酸等）、乳酸Ｃａ、酸化防止剤（Ｖ．Ｃ）、カラメル色素、甘味料（スクラロース）、香料、（一部に小麦・卵・ごま・大豆・鶏肉・豚肉を含む）

■栄養成分表示（ 1食 / 210g 当り）

エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物 炭水化物 （糖質） 炭水化物 （食物繊維）	食塩相当量
117kcal	3.6g	7.8g	10.2g 　　　5.9g 　　　4.3g	3.0g